Hausmittel f√ľr Magenschmerzen und Ern√§hrungstipps

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Frau hat Magenschmerzen

Oft lassen sich Magenschmerzen wirksam mit Hausmitteln behandeln. Wobei es hierbei einen Unterschied machen kann, ob die Schmerzen körperlicher oder psychischer Natur sind. In ernsten Fällen ist es ohnehin ratsam, lieber einen Arzt oder ein Krankenhaus aufzusuchen. Bei alltäglichen Beschwerden sollten Sie vielleicht einfach unsere akuten und präventiven Maßnahmen gegen Magenschmerzen ausprobieren.

Hausmittel bei Magenschmerzen

Wenn Magenschmerzen auftreten und das Wohlbefinden mindern, kann oftmals bereits ein einfaches Hausmittel helfen. Die hier aufgef√ľhrten Hausmittel sind gut vertr√§glich. Au√üerdem gestaltet sich die Anwendung unkompliziert.

Mit W√§rmflasche W√§rme zuf√ľhren

Eine rote Wärmflasche

Eine W√§rmflasche kann bei Bauchschmerzen Wunder wirken. Einfach auf den oberen Bauch legen. Durch die W√§rme der W√§rmflasche lassen sich unliebsame Magenschmerzen oft bek√§mpfen.

Kräutertees trinken

Zwei Tassen Kräutertee

Kräutertees sind gut um den Magen zu beruhigen. Lecker und empfehlenswert sind beispielsweise Fencheltee, Kamillentee, Koriandertee und Melissentee.

Essigt√ľcher auf den Bauch legen

Kleine Flaschen mit Essig

Hierf√ľr ist eine Sch√ľssel mit hei√üem Wasser und Essig erforderlich. Der Essig wird in die Sch√ľssel gegeben. Anschlie√üend wird ein Handtuch hineingetaucht. Dieses Handtuch wird nun f√ľr etwa eine Viertelstunde auf den Bauch gelegt.

 

Präventive Ernährungstipps

Diese Ern√§hrungstipps k√∂nnen dabei helfen, dass Magenschmerzen gar nicht erst auftreten. Allerdings gehen sie mit einem Lebenswandel einher und sind daher nicht immer leicht umzusetzen. Daf√ľr sind tolle Ergebnisse m√∂glich.

Regelmäßige Mahlzeiten

Schwarzer Wecker

Seine Ernährungsgewohnheiten zu ändern, kann dabei helfen Magenschmerzen vorzubeugen. Manchmal können sich bereits regelmäßige Mahlzeiten zu festen Zeiten positiv auswirken. Außerdem sollte auf zu viele Schlemmereien zwischendurch verzichtet werden.

Nicht zu viel Zucker

Glasschale mit Zucker

Es ist schon lange kein Geheimnis mehr, dass zu viel Zucker Magenschmerzen beg√ľnstigen kann. Daher empfiehlt sich eine m√∂glichst zuckerfreie Ern√§hrung. Ganz auf Zucker verzichtet werden sollte allerdings nicht. Schon allein aus dem Grund, da dieser ein wichtiger Energielieferant ist.

Fette Speisen und Fleisch bedacht konsumieren

Saftiger Schweinebraten

Eine Umstellung des Speiseplans kann eine sinnvolle Pr√§ventivma√ünahme f√ľr Magenschmerzen sein. Weniger fettreiche Speisen und ein bedachter Fleischkonsum wirken manchmal Wunder. Besonders dann, wenn die Ern√§hrung zus√§tzlich durch mehr Obst und Gem√ľse erg√§nzt wird.

Wir hoffen, dass unsere Hausmittel und Ernährungstipps Ihre Magenbeschwerden aus der Welt schaffen werden. In ernsten Fällen wie immer einen Arzt oder ein Krankenhaus aufsuchen. Manchmal helfen aber auch ganz einfache Dinge. Und diese hat man oftmals ohnehin direkt bei sich zu Hause.

Bildnachweise:
© Adiano

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