Mit Wasser abnehmen? Wie Wasser Ihnen zur Traumfigur verhilft!

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Frau trinkt Wasser

Wasser hat zahlreiche positive Eigenschaften. Das ist allerdings auch kaum verwunderlich, schließlich bestehen wir selbst zu einem großen Teil aus Wasser. FĂŒr viele Menschen, welche mit ihrem Körpergewicht unzufrieden sind, stellt sich dabei die interessante Frage, ob man mit Wasser denn abnehmen kann. Prinzipiell ist das durchaus möglich. Allerdings sollte man sich etwas nĂ€her mit dieser Frage beschĂ€ftigen, damit man auch wirklich den nötigen Überblick hat. Wir zeigen Ihnen, wie Wasser Ihnen beim Abnehmen hilft und was Sie möglichst dabei beachten sollten.

 

Klares Wasser statt Kaffee, Tee, Softdrinks und sonstige FlĂŒssigkeitslieferanten

Viel Wasser, welches wir in unserem Alltag zu uns nehmen, ist nicht gerade hilfreich beim Abnehmen. Das liegt daran, dass ein großer Teil unserer FlĂŒssigkeitszufuhr ĂŒber Kaffee, Tee, Softdrinks und sonstige GetrĂ€nke erfolgt. Diese können aber schnell dazu fĂŒhren, dass man ĂŒbermĂ€ĂŸig zunimmt. Das liegt oftmals daran, dass viele GetrĂ€nke ĂŒbermĂ€ĂŸig Zucker und Kalorien enthalten. Dabei löschen diese meistens nicht mal unbedingt den Durst, was das Ganze noch etwas fragwĂŒrdiger macht. Wenn man also tatsĂ€chlich abnehmen möchte, sollte man seine FlĂŒssigkeitszufuhr auf ausschließlich klares Wasser einschrĂ€nken. Da das allerdings durchaus schwierig sein kann und nicht jeder einen derartigen Lebenswandel vollziehen möchte, sollte man zumindest im richtigen VerhĂ€ltnis klares Wasser und andere GetrĂ€nke zu sich nehmen. Dieser Tipp ist ĂŒbrigens ĂŒberaus effizient beim Abnehmen. Versuchen Sie also einige Monate auf sonstige GetrĂ€nke zu verzichten und nehmen Sie ausschließlich Wasser zu sich. Sie werden staunen, was fĂŒr Auswirkungen das auf Ihr Gewicht haben kann.

Welches Wasser Sie zum Abnehmen trinken sollten

Aber es macht tatsĂ€chlich auch einen Unterschied, was fĂŒr Wasser sie ĂŒberhaupt trinken. Viele Experten raten dabei ausschließlich zu stillem Wasser. Das hat einen ganz einfachen Grund. Man geht nĂ€mlich davon aus, dass KohlensĂ€ure den Appetit anregt, was wiederum dazu fĂŒhrt, dass man mehr Nahrung zu sich nimmt. Auch ist es nicht auszuschließen, dass man durch die KohlensĂ€ureaufnahme, langfristig mehr Fett im Körper abspeichert. Wenn man also tatsĂ€chlich mit Wasser abnehmen möchte, sollte man sich vorzugsweise an stilles Wasser halten. Aber auch Wasser mit KohlensĂ€ure ist wesentlich empfehlenswerter, als irgendwelche anderen GetrĂ€nke. Diese enthalten nĂ€mlich, wie bereits erwĂ€hnt, meist viel Zucker und Kalorien.

Vorsicht: ÜbermĂ€ĂŸiger Wasserkonsum kann schĂ€dlich sein!

Wer jetzt allerdings vorhat große Mengen Wasser zu sich zu nehmen, damit er besonders schnell abnimmt, sollte damit sehr vorsichtig sein. Es geht weniger darum, dass man ĂŒbermĂ€ĂŸig viel Wasser zu sich nimmt, sondern eher, dass man dieses, anderen GetrĂ€nken vorzieht. Denn selbst ĂŒbermĂ€ĂŸiger Wasserkonsum kann gefĂ€hrlich werden. Im schlimmsten Fall muss man dabei sogar mit tödlichen Folgen rechnen. Bisher gibt es allerdings nur vergleichsweise wenig TodesfĂ€lle, die auf ĂŒbermĂ€ĂŸigen Wasserkonsum zurĂŒckzufĂŒhren sind. Dennoch sollte man das Risiko nicht gĂ€nzlich außer Acht lassen. Das liegt daran, dass zu viel Wasser sich negativ auf unsere Salzkonzentration auswirkt. Das kann zu einer Behinderung der Blutzirkulation fĂŒhren, was erhebliche Folgen haben kann. Ein erhöhter Wasserkonsum macht sich allerdings frĂŒhzeitig deutlich. An den auftretenden Symptomen, beispielsweise Kopfschmerzen und Schwindel, sollte man sich orientieren und diese gegebenenfalls als Warnzeichen betrachten. Zumindest dann, wenn man annehmen kann, dass man womöglich ĂŒbermĂ€ĂŸig Wasser zu sich nimmt.

Wir hoffen, dass wir Ihre Frage weitgehend beantworten konnten. Es ist eine klare Sache, dass Wasser sich durchaus zum Abnehmen eignet. Allerdings ist es kein Wundermittel, welches in ĂŒbermĂ€ĂŸigen Mengen konsumiert werden sollte, damit man den nötigen Erfolg erzielt. Vielmehr sollte man den Konsum anderer GetrĂ€nke minimieren oder gar gĂ€nzlich darauf verzichten. Denn das ist das grundlegende Prinzip, auf dem Abnehmen mit Wasser basiert. Lassen Sie also die Kilos purzeln und verschaffen Sie sich Ihre neue Traumfigur. Wir wĂŒnschen Ihnen dabei alles erdenklich Gute und glauben, dass Sie Ihr Ziel auf jeden Fall erreichen können. Bis zum nĂ€chsten Mal!
Mit Wasser abnehmen? Wie Wasser Ihnen zur Traumfigur verhilft!
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